Thérapies adultes : violences intrafamiliales

Accompagnement des victimes de violences intrafamiliales

Sortir du silence et se reconstruire

Les violences au sein de la famille ou du couple (physiques, psychologiques, verbales, économiques ou sexuelles) créent des blessures profondes qui impactent durablement l'estime de soi et le sentiment de sécurité.

Faire la démarche de consulter est une étape courageuse. Mon rôle est de vous offrir un espace de parole protégé, où votre vécu est accueilli sans jugement. 

Pourquoi entamer ce suivi ?

Le traumatisme lié aux violences intrafamiliales nécessite un accompagnement spécifique pour :

• Comprendre les mécanismes de l'emprise, du contrôle coercitif : Identifier les cycles de la violence pour s'en libérer psychologiquement.

• Gérer les symptômes du stress post-traumatique : Flashbacks, hypervigilance, troubles du sommeil ou anxiété chronique.

• Restaurer l'estime de soi : Se réapproprier son histoire et sa valeur personnelle, souvent abîmées par les critiques et les dévaluations.

• Retrouver son autonomie : Reconstruire sa capacité à décider pour soi-même et à poser des limites saines.

Un cadre thérapeutique sécurisé

La thérapie est avant tout un lieu de mise à l'abri psychique et physique. Nous travaillons à votre rythme :

1. La stabilisation : Apprendre des outils pour apaiser les émotions trop envahissantes au quotidien.

2. La mise en mots : Pouvoir nommer ce qui a été vécu, sans survictimisation, dans un cadre neutre en respectant votre fenêtre de tolérance.

3. Le corps et l'émotion : Comme nous l'avons évoqué, si les mots manquent, nous pouvons passer par le ressenti corporel pour libérer les tensions accumulées.

Rappel important : Si vous êtes actuellement en situation de danger immédiat, n'attendez pas votre rendez-vous. Contactez le 3919 (Violences Femmes Info) ou le 17 (Police/Gendarmerie).